襄阳五星养老院的价格的行业须知

弘信佳园养老中心在服务上做到＂五心＂、“四顺”、“四服务”、＂四轻”:即爱心、诚心、细心、耐心、贴心;顺老人言、顺老人心、顺老人意、顺老人味;微笑服务、敬语服务、贴心服务、勤快服务;说话轻、走路轻、操作轻、开关门窗轻，达到语言亲切，动作细腻，体贴入微，视老人为亲的效果。为其父母安度晚年奉献我们的爱心。欢迎大家光临指导!

总体来说，退休后，老人的心态分为以下七种：

1. 乐观积极型

这类老年人性格开朗、自信乐观、热爱生活，积极参与各种活动，做一些力所能及的事，每天充满活力。

2. 知足常乐型

这类老年人能够理智地接纳和适应离退休后的各类变化，坦然并合理处理着生活中遇到的各种问题，对生活知足常乐，人际关系和谐。

肺部是我人身体的呼吸，它的健康出问题会造成身体各个受到伤害，谈到如何保护老年人的肺部健康，除去良好的生活和饮食习惯外，我们还可以利用下面的这套呼吸操达到目的。在室内外都可进行。做时应量力而行，循序渐进。以下是唐河弘信佳园介绍的具体方法

深呼吸　

先慢慢地用鼻吸，胸壁尽量外挺，使肺部充满空气。这一过程需要5秒钟，最后屏住呼吸5秒钟。肺部吸足氧气后，再用口缩唇慢慢呼气。每分钟8～10次，每次3～5分钟。这样反复10分钟，这一练习宜在白天进行。

三要早

所谓的“早”呢，就是到吃饭的那个点才吃饭，一般来说，上午7点~9点是胃经当令的时候，所以早饭安排在这个时间。中医说“胃不和则卧不安”，因此晚饭也尽量早吃，这样才不会给肠胃增加负担。

四要暖

这个“暖”呢，跟*二个暖不同。这个“暖”是说要细嚼慢咽，这样可以充分吸收营养、、等。还有就是想强调要把吃饭当成一件惬意的事情，别吃得太累。

五要软

老年人的牙齿常常会松动或者脱落，肠胃的消化能力也大不如从前，所以应该吃软的不应该吃过硬的食物，想比较硬的果实类食物等，当然像煎炸的油腻类不好消化的食物也不要吃。

了解老年人饮食与健康知识是非常重要的了解了这些知识，能够帮助到老年人健康的度过晚年，健康的饮食，能够帮助老年人增强体质，提高，减少生病的几率

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