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怎样选购适合老年人的奶粉?

维持老年人的体质平时也需要喝些奶粉的，那么怎样选购适合老年人的奶粉呢，一般要看看产品的冲调性和口感，要根据自身的条件和需要，选择合适的产品，包装上的标签标识应齐全，这些都是老年人奶粉必需有的，所以下面来具体了解一下。

1、包装上的标签标识应齐全

　　一在外包装上应标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目。

2、营养成分表中标明的营养成分应齐全，含量合理

　　营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分，淅川公寓式养老院配套设施全，维生素类如维生素A、维生素D、维生素C、部分B族维生素，微量元素如钙、铁、锌、磷，或者还要标明添加的其他营养物质

　　其中，蛋白质含量应在18%～25%;脂肪可分为低脂型和高脂型，低脂型含量一般为≤14%，高脂型含量一股为14%～20%;碳水化合物含量一般为≤60%;维生素A一般应为≥1000IU/100克、维生素D为≥200I-U/100克、维生素C为≥30毫克/100克、钙为1>600毫克/100克、铁为I>6毫克/100克、锌为3～6毫克/100克。

3、看产品的冲调性和口感

　　质量好的奶粉冲调性好，冲后无结块，液体呈乳白色，奶香味浓;而质量差或乳成分很低的奶粉冲调性差，即所谓的冲不开，品尝奶香味差，甚至无奶的味道，或有香精的香味。另外，淀粉含量较高的产品冲后呈糨糊状。

4、要根据自身的条件和需要，选择合适的产品

　　怎样选购适合老年人的奶粉。消费者在选择时要根据自己的身体状况和需要来选择产品。一股身体较胖者，或高和心、脑血管疾病患者要选择高蛋白、低脂型产品，其他消费者可根据自身需要选择高蛋白、低脂型产品或高蛋白、高脂型产品。

弘信佳园养老中心，本院循“老有所养、老有所学、老有所为、老有所医、老有所乐”的办院宗旨，把敬老院办成顾养天年的乐园、老龄活动的场所，精神文明的窗口，为其父母安度晚年奉献我们的爱心。欢迎大家光临指导！

老年人养生知识

（1）远离烟

人类健康危害中让人忌讳的大凶器之一——烟，同样也是人们习以为常的压力宣泄途径。现如今，但凡感到压力，尤其是男性总会习惯性地抽烟以宣泄。但是这对于健康保健来说是非常不利的。尤其对老年人来说，吸烟将大大增加心脏病、等严重病症发生的概率，使得寿命大大缩短。

（2）加际交往，保持积极健康的情绪状态

　情绪对于人的健康影响起着决定性的作用。常见报导，积极乐观的患者康复的概率是比总是郁郁寡欢的患者的要高的。同理，保持积极乐观的情绪状态对老年人的健康有着重要意义。退休之后，老年人的活动圈子会变小，他们不需要工作，而这会造成他们的自我价值的质疑而时常郁郁寡欢。这时候加际关系，进行适当的社交行动，对于保持良好的情绪状态是非常重要的。

老年人秋季多发疾病：

感冒

风热夹湿型感冒易多发。夏秋交替，昼夜温差较大，一些抵抗力较差的人群如老人与小孩较易感冒，而一些上班族由于长时间处于空调房中，平时又锻炼、生活不规律，身体抵抗力较差，患上感冒的几率也会大大增加。

适当的运动能改善系统功能、心脏的营养和脂质代谢，促进全身血液和体液循环，延缓机体组织的老化，相应能延缓系统功能衰减的进程。所以，经常从事健身运动，可以增加身体素质、提高、预防感冒。

腹泻

腹泻也是夏秋交替时节易发的病症。由于气候转凉，人们食量增加，使胃肠功能的负担加重，淅川公寓式养老院地址，而且秋季本身也是胃肠疾病高发的季节，稍有不慎即可发生腹泻，所以在外进食要注意饮食卫生，切忌暴饮暴食而引发急性肠、、等病。

除了饮食不洁、不注重卫生等外界原因引发腹泻外，淅川公寓式养老院，中医认为，秋季腹泻主要是由于夏季的暑湿长期停留于身体之中造成的，加上室内外温差大，又吃了寒凉食物，使得腹部处于内外冷热夹击状态，引发、腹泻。

立秋后，气温仍较高，湿热天气，对于抵抗力较弱的人群，在消暑的同时，要注意保护脾胃，不要过度劳累、剧烈运动，不要暴饮暴食、贪食冷饮，不吃不洁食物，多吃如冬瓜、萝卜、薏米等食物。同时，空调房间与室外温度不宜相差过大，还应保证睡眠充足，提高身体抵抗力。

心脑血管疾病

心脑血管疾病是中老年需警惕的疾病。很多中老年人在安然度夏后，以后危险的时期就过去了。其实不然，季节交替时仍是病、、、等疾病的高发期。立秋后，早晚凉爽，白天酷热，昼夜温差增大，淅川公寓式养老院怎么收费，一冷一热，很易导致血管痉挛、血压波动大，每年这时候都是心脑血管疾病高发期，如果不加注意，出了汗，马上给身体“冷刺激”，这样冷热刺激会使、的中老年患者血管急剧收缩，诱发脑血管出血、、等。